Zwevende yoga-oefeningen

Het is een echte trend in Amerika: AntiGravity Yoga. Wat moet je je hier nu bij voorstellen? Je hangt in een zijden hangmat op ongeveer een halve meter van de grond. In deze hangmat doe je al je yoga-oefeningen. Geef toe, het is eens iets anders!

Het is een idee van Christopher Harrison, die zelf een instructeur en ex-gymnast is. Eigenlijk is het meer dan yoga alleen, want terwijl je aan yoga doet voer je ook nog andere oefeningen uit. Er komt echt turnen aan te pas en ook dansoefeningen zijn niet uitgesloten. Het ondersteboven hangen zou je lichaam in evenwicht moeten brengen en het zou ook je buikspieren ten goede komen. Bovendien word je er enorm ontspannen van, alsook je ruggengraat.

Vooral in Amerika is deze nieuwe vorm van yoga erg ‘in’. Maar ook Ierland, Italië en het Verenigd Koninkrijk starten met zulke sessies.

Of het in België ook een rage zal worden, is nog maar de vraag. Volgens Harrison zou echter iedereen het moeten doen. Het is goed voor de bloedcirculatie en ook mensen met rugklachten zouden er beter van worden.

Zie jij het zitten?