Wat is het perfecte gewicht?
Het ideale gewicht verschilt uiteraard van persoon tot persoon. Ook jij kan zelf je ideale gewicht berekenen en dat is zelfs helemaal niet moeilijk. Aan de hand van een berekening van je BMI kom je al gauw dit gewicht te weten.
Je bent gezond bezig als je je ideale gewicht nastreeft. Meer of minder wegen is dus minder gezond. Het is voor iedereen belangrijk om zich goed in zijn vel te voelen en dat kan als je het perfecte gewicht hebt.
Het BMI wordt berekend aan de hand van je geslacht, lengte en gewicht. Wie een score van 25 of meer behaalt, lijdt hoogstwaarschijnlijk aan overgewicht. Wie een score lager dan 18,5 heeft, weegt te weinig. Je moet er dus tussen schommelen.
=) Je kan hier anders meer lezen over BMI en gezondheid op: Dokter online
Probeer echter niet door je gewicht geobsedeerd te raken. Het is absoluut normaal dat je de ene dag wat meer of minder weegt dan de andere dag. Zorg er gewoon voor dat je je goed in je vel voelt!
Wat is jullie gewicht en hoe voelen jullie zich daar bij? Benieuwd naar de reacties!
Gerelateerde berichten
Over de auteur
Ik weeg 73 kilo en ben 1,67m groot. Hoewel ik een buikje heb, voel ik mij goed en ben tevreden met wat ik heb.
Perfect bestaat niet!
Ik weeg 72 kilo en ben 1.65m.
Ik ben jong en zie er dan ook altijd kloeker uit.
Tussen oudere vrienden die ook wast kloeker zijn voel ik me perfect!
Ik weeg nu ongeveer 57kg en ben 1m72..
Al zeggen er vele dat ik nu te mager ben.. Ik voel me ontzettend gelukkig !
1 jaar geleden woog ik nog 116kg dus mijn gewicht nu vind ik super !
Maar inderdaad zoals Thibault zegt ; perfectie bestaat niet :-)
En iedereen heeft wel eens een up en helaas ook een down dagje :-)
72 kg
1.70 m
Dikke billen, maar ik vind dat niet zo erg.
Ben blij met mijn lichaam. :)
67kg 1,61m voel mij te dik ook al zeggen ze dat ik goed ben maar zo voel ik mij niet wil er graag 59wegen maar is moelijk
ik zit tussen 70 en 73kg
ben 1m70
3jaar terug nog 114kg
zou graag 68kg wegen en dat gewicht houden maar is zooo moeilijk
met gewicht bezig zijn is hier dagelijkse kost…
voor de rest van leven dagelijkse strijd om gewicht eraf te houden
113kg en 1.90 m .Zou graag rond de 100 wegen maar lukt me langs gen kanten .ben te Bourgondisch:)
Ik weeg 69 kilo en ben maar 1 meter 60, heb dus overgewicht en voel me er niet goed bij! M’n buikje hangt teveel in de weg!
Ben 5 maanden geleden bevallen van onze 3de dochter en heb van de vorige zwangerschappen m’n overtollige kilo’s ook nog… Ik zou graag 10 kilo verliezen… Aangezien ik nog borstvoeding geef mag ik nog niet echt dieëten. Ik ga 1 keer in de week lopen (30 minuten), 1 keer zwemmen (30 minuten) en probeer dan ook nog 2 keer (telkens 30 minuten) in de week buikspieroefeningen te doen. Maar het heeft me nog niet echt geholpen…
Ik weeg nu 60.5kg en ben 1m57
8 maand geleden woog ik 101.4
Maar voel me nu super goed en ben zeer gelukkig
ik weeg 63 en ben 1m64 groot.
Heb een klein buikje,maar ben best tevreden met mijn lichaam!
Juiste kledij aandoen dat doe ook al heel veel hoor ;-)
Zolang je u goed voelt dan doen die cijfertjes er niet toe he!
Met mijn zwangerschap was ik 28kilo bijgekomen en ben toch wel heel blij dat die er allemaal weer af zijn.
Ben 1m60 en weeg 70. Te zwaar en heb er ook veel last van. Zou 55 willen wegen maar het gaat niet en ben er echt ongelukkig door
Ik ben 1m60 en weeg maar 45 kg , ik ben daar helemaal niet gelukkig mee , ik eet goed en veel en kom gene gram bij , ik zou er alles voor over hebben om gewicht bij te komen
teveel voor 1m81 en wanhopig proberend om er 20 kg af te krijgen, maar is steeds een jojo. Noa, wat heb jij gedaan om die kilo’s kwijt te raken aub?
Ik weeg 56 kg en ben 1.67 cm. In februari woog ik nog 65.5
Lekker gewichtje nu dus:)
Ik weeg er 136 en ben 1.84 cm voel me heel slecht en er moet dringend iets aan gebeuren of ik ga er aan kapot !!..
waarom is men te dik???
Omdat je een foutief voeding patroon hebt.pas je voeding aan,en ga meer bewegen
sporten en nadien je volproppen met allerlei suiker rijke voeding en vettig eten,dan zal je niets afvallen,maar veeeeeeeeel bijkomen.
dat het moeilijk is mag geen probleem zijn, je had er waarschijnlijk ook geen probleem mee om je lichaam letterlijk vol te stouwen met suiker en vet;
Wat een domme reactie. Echt weer een vent!
Ik ben 1m71 en weeg ongeveer 61 kilo. Voel me geweldig want ik kom van 74 kilo en heb er zoveel afgekregen op enkele maanden tijd zonder jojo-effect :-)
ik ben 1.65 en weeg 60 kilo
1.87 en 69 kilo.
Ik weeg 63kg en ben 1m70, zou graag 60 wegen.
maar het is inderdaad zo moeilijk en je moet geduld hebben!
Ik weeg 60kg en ben 1m69 maar moet dagelijks vechten tegen de kilo’s
Ik weeg 50kg en ben 1m68, voel me er best gelukkig mee, al zou ik graag wat kilootjes bijkomen
Ik ben 1.55m en weeg 58kg zou graag 10kg minder wegen, schommel rond bmi 23-24. Velen zeggen je bent niet dik, toch vind ik men bovenarmen en men buik te dik, dit is wel grotendeels doordat ik voor 90% fysiek beperkt ben door een spierziekte sma type 2. Ik eet maar 1/3 van iemand anders, maar geniet wel graag af en toe dus ook eens friet of chocolade, heb geen zin om alles op te geven, moet al zoveel opgeven door men ziekte… Woog ooit 40kg maar toen zeiden velen je bent te mager, leefde toen op 1 sneetje kaas per dag. Deed alle mogelijke dieeten maar als je niet kan bewegen of sporten ….! Ben altijd bezig geweest met men gewicht maar nu ik de 40 nader aanvaard ik men gewicht en heb ik zoiets van so be it, zonder ne pattapoef te willen worden, ik let op, eet 80% gezond, maar ontzeg me niet alles.
Ik ben 1m66 en weeg 96 kg. Veel te veel dus. Door mijn ziekte, cvs/fybromyalgie heb ik problemen om te sporten of veel te bewegen. Ben depri door het feit dat ik geen grammetje vermager. Wat is de oplossing???
Ik woog 94kg in september, nu 79kg en streefgewicht is 69 kg voor 1,67m.
@ de auteur van het oorspronkelijk bericht, een BMI van 25 is géén overgewicht. Shame on you!!!!!
Zo lang je je bmi onder de 30 en stabiel kan houden, ben je nog altijd beter bezig dan wanneer je jojo telkens tussen 20 en 25 op en neer gaat.
Ik meet 1,70kg en weeg 69kg. Er zijn altijd plaatsen waar ik het liever anders had, en toch mag ik niet klagen !
Ik meet 1,70m (rechtzetting)! en weeg 69kg.
Het perfecte gewicht is het gewicht dat U lichaam goed doet functioneren gedurende het ganse ontwaken. Dat licht bij vrouwen tussen de 55-70 kg rekening houdend met lengte van het lichaam natuurlijk. En bij mannen ligt dit tussen 60 – 75 kg. Als je jezelf bij andere gewichten genoegen hebt genomen dan is dat omdat je het voor jezelf goedgekeurd hebt om meer te eten dan je nodig hebt en ook tevreden te zijn met de resultaten daarvan.