Tips om makkelijker op te staan
Vroeg opstaan is vaak geen gemakkelijke taak. We liggen nog zo lekker knus in bed dat het soms heel moeilijk is om de stap te zetten, vooral als de winter in aantocht is.
© Pxhere.com
Hier volgen enkele tips die dit proces een beetje moeten verlichten:
Zorg ervoor dat je niet in een té warme ruimte slaapt. De verwarming ‘s nachts op laten staan is echt geen goed idee. Je zal het warm genoeg onder de lakens hebben.
Zet je wekker tien minuten eerder dan je normaal zou moeten opstaan. Op die manier heb je de tijd om rustig te ontwaken. Dit betekent dus niet dat je nog even op die snooze-knop hoeft te drukken! Heb je die neiging wel? Zet je wekker dan liever een halfuurtje eerder.
Weet al goed op voorhand wat je die dag zal aantrekken. Dan hoef je daar alvast niet meer mee in je hoofd te zitten!
Ga van je bed naar de douche! Neem pas nadien tijd voor een rustig ontbijt. Bovendien ben je dan ook meer ontspannen omdat je al tiptop in orde bent!
Zelf nog goede tips voor de luie slapers onder ons?
Gerelateerde berichten
Over de auteur
Een tip is ook om ‘s morgens als je net wakker bent, wat fris water te drinken. Hierdoor ben je verkoeld en zullen je ogen sneller ontwaken.
Groetjes
Rani De Coninck
zet de wekker op een radiopost die muziek speelt die je ECHT NIET GRAAG HOORT, en zet de wekker buiten handbereik.
gegarandeerd succes om er direct uit te kruipen ;)
Zet een extra wekker!!! mijn vriend heeft de neiging om in zijn slaap zijn wekker af te leggen!! met als gevolg hij niet op tijd is op het werk!!! Ook een back up indien de elektriciteit uitvalt… een wekker en de wekker op je gsm zetten!!! een wekker verder af zetten kan ook een oplossing zijn maar dan slaapt hij erdoor ofwel zijn mijn dochter en ik eerder wakker of hijzelf !!!
Ik drink elke dag een taske koffie en ik drink een appelsiensapje.
Een wake up lamp doet wonderen voor mij! Een half uur voor m’n wekker afgaat begint de lamp sterker en sterker te branden zoals bij een zonsopgang. Vooraleer de wekker afgaat ben ik meestal al vanzelf wakker geworden door het licht!
En nog een tip: bij het slapengaan jezelf programmeren om op dat bepaald uur wakker te worden. Try it out! Succes!