Burn-out bij vrouwen




Futloos, in niets meer zin hebben, je voelt je leeg vanbinnen… Misschien heb je wel te maken met een burn-out? Het kan iedereen overkomen en de laatste jaren overvalt het ook steeds jongere vrouwen. Maar wat is een burn-out eigenlijk?

© Flickr.com

Een burn-out krijg je niet op een twee drie. Het is een proces dat lang aansleept. De eerste fase is de overdreven spanning. Je niet kunnen ontspannen en je altijd voor alles haasten zijn hier de kenmerken van. Nadien komt de stress; de oververmoeidheid steekt de kop op, je sleurt jezelf elke dag naar het werk… Tenslotte krijg je dan een burn-out. Je kan het niet meer aan, je piekert je suf, je bent humeurig, je krijgt lichamelijke klachten…

Mensen met een burn-out hebben nood aan professionele hulp. Ga naar een psycholoog en laat je begeleiden, want dit is absoluut noodzakelijk.

Zijn hier mensen die ervaring hebben met een burn-out? Laat ons weten hoe jij er weer bovenop bent gekomen!



Lees nog meer over:
3 Reacties

Voeg een reactie toe

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *