Kijk wat minder televisie!
|In de wintermaanden wordt er sowieso al meer tv gekeken. Het wordt kouder en we hebben vaak ook niets anders te doen. Steeds meer mensen zijn tv-verslaafd. Helemaal niet goed, zo blijkt, want het zou zelfs op termijn nefast zijn voor je relatie.
Hoe houd je je verslaving onder controle?:
Probeer niet alles op een avond te bekijken. Er zijn gerust programma’s die je kan opnemen en waar je ook op een ander moment van kan genieten. Alvast een voordeel: je kan de reclame doorspoelen.
Plan activiteiten. Ga fitnessen, breng een avondje met vrienden door, ga met je partner naar de bioscoop. Er zijn heel wat andere activiteiten dan tv kijken die je kan doen, ook tijdens de wintermaanden.
Bepaal op voorhand wat je gaat bekijken en hoelang je tv-avond zal duren. Probeer je hier dan ook aan te houden.
Doe iets anders terwijl je tv kijkt. Kan je het tv kijken niet laten? Dan kan je ook gewoon de tv laten opstaan terwijl je iets anders doet.
Heb jij nog tips?