Wat je zeker moet doen tijdens het uitzieken

Nu de griep in het land is, is er een reële kans dat je sneller ziek zal worden dan tijdens een ander seizoen. Uitzieken hoort hier natuurlijk ook bij. Met deze tips, maak je het uitzieken alvast wat aangenamer:

Kijk naar een leuke films. Komedies doen het dan ook altijd goed. Lachen is namelijk goed voor je immuunsysteem.

Drink een warme kom soep. Je hoeft niet veel te eten, maar soep kan er altijd bij. Een gezonde portie groenten helpt je er sneller bovenop.

Warme dranken in het algemeen zijn altijd een opkikker. Denk maar aan een warme kop chocomelk. Chocomelk van echte chocolade smaakt bovendien altijd beter, dus zeker doen!

Een heerlijk warm bad kan je helpen ontspannen. Zeer relaxerend en ook hydraterend.

Veel beterschap!