Heerlijke smoothies

Tegenwoordig kan je overal smoothies drinken. De heerlijke fruitsapjes zijn dan ook erg verfrissend op warme dagen én nog eens gezond ook. Een reden te meer dus om ze zeker eens uit te proberen. Je hebt smoothies van bijna elk soort fruit, gemengd met yoghurt, sinaasappelsap of (soja)melk.

Bovendien kan een smoothie erg voedzaam zijn en kan het zelfs dienen als een ontbijt. Voor mensen die ‘s morgens niet graag iets eten, kunnen dit misschien eens uitproberen:

Kies eers je basissap. Kies je voor vers geperst fruitsap, yogurt, (soja)melk of platte kaas?

Verder heb je nodig:

– Een klein beetje walnoten
– Kersensap (werkt tegen slechte cholesterol)
– Groene thee (versterkt je weerstand)
– Fruit naar keuze

Mixen maar!

Laat ons alvast weten of jouw smoothie gesmaakt heeft en wat je er allemaal in hebt gedaan! Misschien komen er wel nieuwe receptjes naar boven die je met iedereen kan delen!