Neem de tijd voor een hobby

Wekelijks spenderen we 23 uren aan e-mails, sms’en en sociale media. Een volledige dag dus en dat enkel niet-professioneel! Nog niet zo lang geleden spendeerden we onze vrije tijd vooral aan het beoefenen van een hobby. En hobby’s hebben zoveel voordelen! Ze kunnen ons fysiek en atletisch sterker maken, maar ook emotioneel en mentaal. Een hobby uitoefenen doet als het ware de tijd en stress verdwijnen en we voelen ons een pak beter en gelukkiger. Bovendien is het bewezen dat een hobby het ouder worden tegengaat. Dus doe je lichaam en geest een plezier en begin met het uitoefenen van een hobby op regelmatige basis!

Hier vind je 10 leuke hobby’s voor vrouwen:

1. Acteren

Bijna elke gemeente heeft een theatergezelschap. Indien niet, maak er dan zelf een! Acteren helpt je om beter te communiceren en geeft je meer zelfvertrouwen.

2. Fietsen

Fietsen is goed voor de gezondheid en belast de gewrichten niet al teveel. In bijna elke gemeente zijn er uitgestippelde fietsroutes. En in de fietswinkel vindt ieder een fiets die geschikt is voor haar eigen mogelijkheden.

3. Vogels kijken

Vogels voederen, bekijken en fotograferen is een hobby die snel aan populariteit wint. Je hebt enkel een gids nodig en een degelijke verrekijker. Er zijn zelfs apps die je bij deze hobby kunnen helpen.

4. Bloggen

Ok, dit brengt je opnieuw online, maar het is wel een hobby die pure fun kan zijn! Het is immers niet zomaar surfen op het net. Je creëert, inspireert en informeert. Bloggen kun je werkelijk over alles doen.

5. Bowling

Bowling lijk misschien erg 50’s of 60’s, maar is vandaag immens populair. Niet meer gebowld sinds je jeugd? Geeft het dan zeker een kans! Iedereen kan het, het is een sociale hobby en niet te duur. De schoen zijn lelijk, maar dat maakt deel uit van het plezier!

6. Kalligrafie

Confucius bestempelde kalligrafie als een van de zes kunsten. Je kan het gewoon voor het plezier doen, maar ook een kleine business starten door het ontwerpen van kaartjes en uitnodigingen.

7. Verzamelen

Iets verzamelen kan heel rustgevend werken en je verzameling van eender wat kan veel voldoening geven. Er is genoeg dat je kan verzamelen: kunst, strips, postzegels, oude boeken,champagnekurken, …

8. Dansen

Of het nu ballroom, ballet of hip-hop is, je zult zoveel plezier beleven aan het bewegen van je lichaam op de muziek. Dansen is niet alleen een goede fysieke oefening, maar verbetert ook je coördinatie en geheugen.

9. Bloemschikken

Onderzoek wees uit dat bloemen een directe invloed hebben op geluk en emotionele gezondheid. Dus waarom zou je niet wat tijd spenderen rond bloemen en tegelijk creatief zijn? De bloemstukjes die je maakt zijn het ideale geschenk of de ideale decoratie voor je huis.

10. Meditatie

Meditatie is meer dan een hobby. Het is oefening van lichaam en geest. Het vermindert stress en angst, en helpt allerlei ziektes te voorkomen. Een hobby met een enorme impact op je gezondheid. Go for it!