Dik zijn is beter dan voortdurend diëten




Te vaak diëten is echt niet goed voor ons lichaam, althans volgens wetenschappers. Als je last hebt van overgewicht is het beter om dit op peil te houden dan voortdurend proberen te diëten.

© Pixabay.com

Dit blijkt uit een Canadese studie waar 6000 zwaarlijvige mannen en vrouwen aan onderworpen werden. Een op drie van de proefpersonen bleek perfect gezond te zijn, soms met slechts kleine gezondheidsproblemen. De resultaten van deze mensen werden vergeleken met mensen met een normaal gewicht.

De kans op sterfte is bij beide groepen even groot. Het is zelfs zo dat volslanke personen minder vaak af te rekenen krijgen met hartkwalen en hun gezondheid zou zelfs beter zijn dan die van mensen die voortdurend diëten.

Het is immers zo dat je gezondheid van veel meer afhangt dan je gewicht alleen. Zo kan een gestresseerd persoon met een normaal gewicht veel ongezonder zijn dan een mollig persoon zonder stress. Het is dus aangeraden om je gewicht constant te houden in plaats van altijd maar zo hopeloos proberen te vermageren.



Lees nog meer over:,
7 Reacties

Voeg een reactie toe

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *