5 extreme yogatrends

Hoewel de meeste mensen aan Yoga beginnen om er geestelijke balans en een fitter lichaam mee te krijgen – en dat werkt in veel gevallen ook wel écht – komen er tegenwoordig heel wat varianten de kop opsteken die de clichés rond de meditatiesport ongetwijfeld doorbreken. Enkele populaire extreme Yogatrends:

Clubyoga

Waarom geen Yoga beoefenen in een discotheek of dance club? Heel wat yoga-aanhangers kiezen ervoor hun oefeningen op luide muziek uit te voeren – ook al draagt dat misschien niet bij aan het rustgevende effect – en slagen er niettemin toch in de zen te bereiken. Geen plaats echter voor hardcore dansen en alcohol, want ook hier staan meditatie en zelfs gezonde smoothies centraal. Deze yogavorm is vooral populair in grote steden, waar mensen de combinatie van muziek en yoga wel kunnen smaken.

Sup Yoga

Voor wie yoga op zijn of haar volgende strandvakantie écht niet kan laten vallen, is sup of surf yoga dé oplossing. Gewoon zorgen dat je de poses op een surfplank in het water kan uitvoeren, en je slaat twee vliegen in één klap: genieten van de zee én innerlijke rust bereiken. Yoga beoefenen op de golven brengt immers enkele voordelen met zich mee zoals een betere balans, en het creëren van rust wordt heel wat gemakkelijker. Veel surfers doen even aan Sup Yoga vóór ze de golven trotseren: je spieren warmen er immers goed van op.

Guerilla Yoga

Als je zen kan zijn en blijven in het midden van de stad, dan kan je het overal. Dat moeten de bedenkers van Guerilla Yoga gedacht hebben toen ze met de variant op de proppen kwamen. Deze vorm van Yoga laat je mediteren op de meest onmogelijke plaatsen zoals een dakterras, een park of binnenplein: ideaal voor wie de fitness liever vermijdt. Guerilla Yoga sessies worden haast nooit lang op voorhand aangekondigd, en deelnemers krijgen pas op het laatste moment te horen waar ze moeten zijn: van spanning opbouwen gesproken!

Boxing Yoga

Yoga en stoer gaan over het algemeen niet samen, maar daar brengt boxing yoga verandering in. Bij deze variatie worden boksbewegingen en yogahoudingen gecombineerd, waardoor het zowel een rustgevend als fysiek uitdagend karakter heeft. Flexibiliteit, kracht en evenwicht worden er namelijk alleen maar beter van: ideaal voor wie graag sterker wil worden én in balans wil blijven.

Acroyoga

Zin in Yoga, acrobatie én een thaise massage tegelijk? Acroyoga is wat je nodig hebt! Voor deze variant zijn er twee personen nodig die elkaar helpen om evenwicht, coördinatie en flexibiliteit te verbeteren. Acroyoga draait echter ook om vertrouwen en overgave: je bent namelijk afhankelijk van je partner en je partner ook van jou, waardoor er een échte teamspirit gecreëerd wordt die de beleving alleen nog maar intenser maakt.

Yoga bij Zalando

Yoga beoefenen wordt dankzij Zalando nóg rustgevender dankzij het grote gamma aan bijpassende kledij, uniek yogamateriaal en zelfs handige tips omtrent Yoga. Zin in nog meer zen? Zalando heeft wat iedere doorwinterde Yoga-fanaat nodig heeft om het beste uit zichzelf te halen.