Werken in de tuin is een sport!

Je hoort het van alle kanten: dagelijkse beweging is een must voor je gezondheid. Helaas heeft de moderne mens niet altijd de tijd om naar de fitness te gaan. Geen nood: ga gewoon werken in je tuin.

Zo is snoeien ideaal voor je armspieren, zeker als dit boven je hoofd gebeurt. Kies voor een lichte snoeischaar om het werk een beetje te verlichten en om er voor te zorgen dat je niet overbelast bent.

Neem de hark om je buikspieren te trainen! Tijdens het harken, span je immers je buikspieren op en dat is natuurlijk mooi meegenomen.

Wie onkruid wiedt, doet eigenlijk aan oefeningen van de benen en billen. Je zit in gehurkte houding en dat vraagt enige inspanning!

Met z’n allen naar de tuin dus!