Slechte gewoontes waarvan je verlost kan raken

Wie heeft ze niet, enkele slechte gewoontes. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat we het hierbij moeten laten. Je kan er altijd iets aan doen en wij geven je tips:

Wie voortdurend de nagels afbijt, heeft te maken met een niet zo hygiënische gewoonte. Koop een mooie nagellak en lak je nagels. Zin om te bijten? Kijk dan eerst eens naar die tien schitterende nagels!

Je ontbijt overslaan heeft helemaal niets met een dieet te maken. Slecht voor je metabolisme en je krijgt er alleen maar meer honger van. Je hoeft echt niet veel te eten, als het maar proteïnen bevat. Een omeletje kan dus zeker geen kwaad!

Als het warm is, heb je automatisch veel meer zin in een verfrissende frisdrank. Helaas, ook dit raden we je niet aan (te veel suiker!). Kies voor bubbels in de vorm van spuitwater. Voeg er een schijfje citroen aan toe en je hebt meteen een gezond drankje.

Als je het geld niet hebt, koop dan ook geen nutteloze dingen (hoe verleidelijk het ook is). Neem het geld mee dat je wil en kan opdoen!

Cocktails zijn zo smakelijk op zwoele zomeravonden dat je er wel meer dan eentje naar binnen krijgen. Leg je zelf op voorhand een limiet op. Of: wissel regelmatig af met water zodat er tussen elke cocktail wat tijd zit!