Terug naar school: help je kind met het dragen van die boekentas!

De boekentassen worden dezer dagen weer geladen met allerlei schoolspullen. Toch is het erg belangrijk dat je rugpijn bij je kind voorkomt, omdat het later anders met chronische rugpijn te maken kan krijgen. En we hebben allemaal geleerd dat voorkomen beter is dan genezen! Zo vermijd je rugpijn:

De schouderbandjes van de boekentas mogen niet te smal zijn. Brede schouderbandjes hebben een betere grip op de schouders en gaan ook minder ‘snijden’.

Boekentassen die laag op de rug hangen, zijn misschien wel hip maar helaas heel nefast voor de rug. Let er op dat de rugzak goed tegen de rug aan zit.

Kijk goed naar wat je in de rugzak stopt. Steek er alleen het noodzakelijke in.

Misschien een goede tip: tegenwoordig bestaan er ook rugzakken op wieltjes!